Pourquoi le lait de vache est néfaste pour votre santé ?
La consommation de lait de vache est controversée depuis plusieurs années avec de multiples études "pro" et "contre". Alors comment se faire sa propre opinion et connaître les réels effets sur la santé ? Je vais vous détaillez 5 raisons...
La méditation, une technique de libération du stress
La méditation est une pratique de plus en plus courante dans notre société. En quoi cela consiste réellement et quels sont les bienfaits de cette pratique sur le corps et l'esprit ? En effet, la méditation ce n'est pas uniquement...
Succulents cookies vegan & sans gluten!
L'odeur des cookies qui sortent du four... Irrésistible ! Une recette vegan, sans gluten, rapide à faire, pour un plaisir gustatif 🙂 Après la recette du Bowl cake, cette nouvelle recette simple et savoureuse conviendra à tout le monde....
Protéines végétales, vos alliés du quotidien
Lorsque l'on devient végétarien, les remarques que l'on reçoit le plus souvent sont celles concernant les protéines. "Oh mais tu vas manquer de protéine en ne mangeant plus de viande !", "Tu vas avoir des carences", "Tu es obligé de...
4 astuces pour améliorer votre sommeil
Parce qu'il est important de bien dormir pour se réveiller en pleine forme, le sommeil fait partie intégrante d'une bonne hygiène de vie. L'amélioration de votre sommeil se fera par la mise en place d'habitudes avant d'aller vous coucher....
La gratitude ou l’art de cultiver le bonheur
La tendance qui s'est dessinée ces dernières années nous pousse toujours plus à la (sur)consommation, la perfection, le paraître, le jugement, etc. Nous avons laissé de côté les moments simples et pourtant si importants dans notre quête...
Bowl cake vegan & sans gluten
Le bowl cake c'est le gâteau incontournable de ces dernières années. Simple et rapide à cuisiner, il est déclinable selon vos envies et ne demande pas d'être un grand pâtissier pour être réalisé :-). Littéralement, le bowl cake signifie...
Comment mieux gérer son stress
De nos jours, la notion de stress est très présente et ce dès le plus jeune âge. Utilisée à tort et à travers, nous avons une image assez négative de cette notion, et nous ne savons pas toujours comment la gérer. Afin de comprendre et de...
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie, une notion assez méconnue dans notre société alors qu’elle existe depuis de très nombreuses années avant J-C. Voici quelques explications afin de mieux comprendre cette médecine traditionnelle occidentale. En quoi...
