Comment réduire facilement ses déchets ?
La préservation de l'environnement et le retour à l'essentiel est important pour moi, c'est pourquoi j'ai voulu vous partager les choses que je mets en place depuis quelque temps dans ma vie afin de limiter mon impact environnemental. Le zéro déchet,
Des podcasts qui motivent !
Depuis plusieurs semaines, chaque fois que je vais me balader ou que je fais des trajets à pied, je n'écoute plus de la musique mais des podcasts ! J'avais déjà tenté l'expérience des podcasts il y a plusieurs années, mais je
La peur de l’échec
L'échec est quelque chose d'assez mal perçu dans notre société et c'est surtout un sentiment qui n'est pas accepté pour la plupart des personnes. En effet, ce n'est pas quelque chose d'agréable, mais vous n'êtes pas obligé de "subir" ce
Début du défi 31 jours du mois de mars
Comme je vous l'ai annoncé sur ma page Facebook, via ma newsletter ou sur mon compte Instagram, je me suis lancée un défi pour le mois de mars : publier 1 article par jour pendant 31 jours. 31 jours = 31 astuces bien-être pour prendre
5 rituels à intégrer à votre routine du soir
Il y a quelques semaines je vous avais exposé mes 8 astuces afin de créer votre routine matinale pour bien commencer votre journée !
Idées cadeaux de noël à la dernière minute !
Je sais que c'est un peu un article de dernière minute, cependant je n'ai toujours pas commencé mes achats de noël, et je pense ne pas être la seule dans ce cas là ;)
Comment se déconnecter des médias ?
Cette fois-ci j'ai décidé d'aborder le sujet des médias, et plus particulièrement, comment se déconnecter de cette sur-information.
Comment rester naturellement en forme tout l’hiver ?
Après avoir profité d'un automne particulièrement doux, on peut dire que l'hiver s'installe peu à peu.
L’importance de la communication et de l’écoute
La communication est une notion importante, surtout dans notre société moderne. C'est en effet bien plus que simplement entendre, l'écoute est une véritable qualité.
Une routine matinale pour bien commencer sa journée
Traditionnellement, il y a deux types de personnes le matin. Celles qui mettent la sonnerie du réveil en mode "Répétition" 5 fois de suite (ou plus) et qui attendent le dernier moment pour se lever. Et puis, il y a celles qui, dès la sonnerie (parfois avant) se réveillent et suivent une routine matinale afin de bien débuter leurs journées. Que vous soyez du matin ou non, il est essentiel de s'offrir un "supplément de vie" qui vous permettra d'avoir du temps pour vous avant de débuter votre journée tout en supprimant le pic de stress dès le matin. Si vous avez du mal à vous réveiller le matin, à émerger ou à passer à l'action, cet article est fait pour vous ! Rassurez-vous, il n'est pas nécessaire de se lever 2 heures plus tôt que d'habitude ! À vous d'essayer et de déterminer combien de temps vous aurez besoin. 30 minutes plus tôt serait l'idéal afin de commencer à mettre en place votre routine :-) C'est pourquoi, je vais vous présenter 8 astuces pour bien débuter votre journée et par la même occasion diminuer votre dose de stress au réveil.