Passionnée de cuisine saine et végétale, ainsi que par la santé au naturel, j’ai décidé de me former en naturopathie pour obtenir les compétences nécessaire afin d’accompagner au mieux les personnes en quête de bien-être🌱

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Ces livres qui bouleversent vos perceptions !

Cette fois-ci j’ai décidé de vous parler lecture. Et plus précisément de certains livres qui ont participé à la modification de ma vision des choses.

Depuis toute petite j’ai toujours aimé lire et je rêvais d’avoir une immense bibliothèque (elle est en cours de construction :-D) pour y admirer toutes mes lectures. Mes choix de livres ont quelque peu changé au fur et à mesure de ma vie. En effet, aujourd’hui je me passionne pour le développement personnel et j’oriente mes lectures dans ce sens. Je lis également des livres sur la Naturopathie et sur la cuisine végétale (mes incontournables).

Je vous invite donc à découvrir ma sélection de livre qu’il faut absolument lire et mettre en pratique pour se sentir mieux !

 

Miracle Morning – Hal Elrod

Le livre Miracle Morning est la référence pour se créer une routine matinale et s’offrir un supplément de vie chaque matin. Après avoir expliqué ce qui l’a poussé à changer ses habitudes, l’auteur expose les bénéfices d’une telle pratique sur la vie quotidienne.

L’auteur nous livre les 6 exercices “Life Savers” afin d’exploiter tout notre potentiel et devenir la meilleure version de nous-mêmes.

S comme Silence : cet exercice peut être un temps de prière, de méditation, de réflexion, de respiration profonde ou de gratitude.

A comme Affirmation : c’est la répétition de phrases ou citations positives et qui aboutissent à une croyance et augmente la motivation.

V comme Visualisation : par exemple, créer un tableau de visualisation et voir ses objectifs pour les rendre plus accessibles et les atteindre plus facilement.

E comme Exercice Physique : bouger son corps au réveil pour avoir de l’énergie, améliorer sa confiance en soi et être en meilleure santé.

R comme Reading (Lecture) : il est important d’augmenter ses connaissances et ses idées chaque jour.

S comme Scribing (Écriture) : tenir un journal, un carnet de gratitude… peu importe, l’écriture permet de laisser une trace.

 

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Les 7 lois spirituelles du succès – Deepak Chopra

Le livre Les sept lois spirituelles du succès est un guide spirituel pour atteindre ses objectifs. En effet, l’auteur donne les clés pour atteindre la réussite, l’abondance et la réalisation de tous nos rêves.

Voici les 7 règles qui sont expliqués en détails dans le livre :

La loi de pure potentialité, la loi du don, la loi du Karma, la loi du moindre effort, la loi de l’intention et du désir, la loi du détachement et la loi du Dharma.

J’ai eu du mal à accrocher au début du livre, pour finalement le dévorer en quelques jours seulement.

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Comment se faire des amis – Dale Carnegie

Le livre Comment se faire des amis est le tout premier livre que j’ai autant annoté durant ma première lecture.

Tout d’abord, l’auteur nous offre 30 principes simples et faciles à appliquer dans la vie de tous les jours. En effet, ce livre ne doit pas se survoler mais être lu avec une attention particulière, et l’envie de mettre en pratique les conseils de l’auteur.

En effet, ce livre vous permettra d’améliorer vos relations avec les autres et également avec vous-même. Voici quelques principes fondamentaux que vous trouverez dans ce livre :

  • N°1 : Ne critiquez pas, ne condamnez pas, ne vous plaignez pas.
  • N°4 : Intéressez-vous réellement aux autres.
  • N°5 : Ayez le sourire.
  • N°7 : Sachez écouter. Encouragez les autres à parler d’eux-mêmes.
  • N°14 : Posez des questions qui font dire oui immédiatement.
  • N°24 : Mentionnez vos erreurs avant de corriger celles des autres.

La facilité de lecture de ce livre vous permettra de modifier certaines de vos habitudes assez aisément.

 

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Les quatre accords Toltèques – Don Miguel Ruiz

Le livre Les quatre accords Toltèques a radicalement changé ma vision de la vie. C’est un livre à lire dès qu’on s’intéresse au développement personnel selon moi, et pourtant je l’ai lu il y a peu de temps.

Les 4 accords sont simples, pas toujours évident à appliquer car parfois certaines habitudes peuvent être dures à perdre, afin d’en mettre en place des nouvelles. Ce livre a bouleversé la façon dont je voyais le monde et la manière dont je me vois. Il est important de se remettre en question et de faire une introspection pour revenir aux valeurs essentielles.

Voici les 4 accords expliqués en détails dans le livre :

Premier accord : Que votre parole soit impeccable.

Deuxième accord : Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.

Troisième accord : Ne faites pas de suppositions.

Quatrième accord : Faites toujours de votre mieux.

 

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Au TOP – Laury Thilleman

Le livre Au TOP ! n’est pas un livre de développement personnel à proprement parlé. Cependant, il intègre des habitudes de vies pour tendre vers le bien-être.

La lecture est axée sur 3 piliers essentiels selon l’auteure : Tonic, Organic et Positive. Tout d’abord, Tonic correspond à la pratique d’une activité physique (surf, boxe, yoga…) et comporte un petit test pour connaître son profil sportif ;).

Puis, Organic, pour le côté de la santé naturelle, des soins naturels et de l’alimentation. La nutrition est un pilier important où l’auteure nous donne des conseils pour avoir une alimentation saine, variée et équilibrée.

Enfin, Positive, qui apporte des conseils pratiques pour se sentir mieux dans sa tête, dans son corps, de sourire, de rire, d’avoir des objectifs et d’apprendre à s’aimer.

 

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Avalez le crapaud – Brian Tracy

Le livre Avalez le crapaud est une pépite pour apprendre à lutter contre la procrastination ! L’auteur nous livre ses secrets pour gagner en efficacité, en productivité et surtout à optimiser notre temps.

Tout d’abord, il est primordial de réfléchir sur papier. Afin de déterminer des objectifs précis il est incontournable de les écrire, de fixer une échéance, d’établir un plan d’action et de faire quelque chose chaque jour pour se rapprocher de son objectif final.

De plus, l’auteur nous précise qu’il faut planifier chaque journée et appliquer la règle des 20 / 80. De nombreux conseils, encore une fois facile à appliquer au quotidien afin de réaliser ses rêves et atteindre ses objectifs. Cette livre vous donnera toutes les clés pour réussir en arrêtant de toujours remettre vos tâches les plus importantes au lendemain.

 

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Mention spéciale : Le cahier Naturopathie pour les nuls – Anne Claire Meret

Le livre Le cahier Naturopathie pour les nuls a été écrit par Anne-Claire Meret, naturopathe et auteure de nombreux ouvrages dans le domaine de la santé et du bien-être.

Ce livre n’est donc pas un livre de développement personnel, c’est un livre d’hygiène de vie afin de vous accompagner sur le chemin du bien-être. J’ai eu la chance de recevoir ce livre et je l’ai lu assez rapidement. En effet, le format “cahier” facilite sa lecture et permet de comprendre plus facilement les notions de naturopathie.

Ce livre est pour vous si vous souhaitez des conseils pour mettre en place de bonnes habitudes (alimentation, activité physique, gestion du stress, relaxation…). C’est un guide qui vous apportera des astuces santé grâce à des produits et techniques naturels.

Tout au long du livre, des questions vous sont posés ainsi qu’un petit test sur votre niveau de stress et même votre profil naturo 🙂 !

Ce livre est très ludique et apporte une nouvelle approche de la naturopathie. Il est plus accessible et surtout des conseils simples à appliquer au quotidien pour prendre sa santé en main et adopter une bonne hygiène de vie.

 

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J’espère vous avoir donner envie de découvrir ses livres. N’hésitez pas à me partager vos livres “coup de coeur” dans les commentaires 😉

 

Avec tout ma gratitude,

 

 

NB : Cet article contient des liens affiliés, ce qui signifie que si vous commandez l’un de ces livres via mon lien, j’aurais le droit à une petite commission dessus. Cela ne change absolument rien pour vous, c’est simplement une récompense pour mes recommandations 😉

Commentaires: 6

  • répondre
    15 octobre 2018

    Je connaissais seulement les 4 accords toltèques mais les autres me font de l’oeil ! Merci beaucoup !

  • répondre
    24 octobre 2018

    Cucu,
    Merci pour ce partage, le livre qui a réellement changer les choses pour moi est celui de Lise Bourbeau Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même; il y a aussi un autre l’auteur m’échappe un peu; Quiet The Power of Introverts in a World that can’t stop Talking. C’est deux livres ont répondu à des questions que je me posais depuis mon enfance. 😊

  • répondre
    24 octobre 2018

    Merci beaucoup Céline pour ce partage !!! 🙂 Ce sont en effet de très bons ouvrages. J’aime particulièrement les 4 Accords Toltèques. Belle et douce fin de semaine !!! 🙂

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