Les nutriments, éléments indispensables à l’organisme
L'un des 3 piliers fondamentaux de la naturopathie est l'alimentation. Et avant d'aller plus loin, je pense qu'il est important de rappeler quelques bases fondamentales de nutrition en vous parlant des nutriments. En effet, il existe de nombreux nutriments qui sont
La sophrologie pour retrouver la sérénité
La sophrologie se développe énormément depuis quelques années et elle est devenue une méthode très utilisée pour apprendre à mieux gérer son stress. Cette pratique repose sur différentes techniques et elle est différente de la méditation tout en étant complémentaire. Alors voyons
Idées cadeaux de noël à la dernière minute !
Je sais que c'est un peu un article de dernière minute, cependant je n'ai toujours pas commencé mes achats de noël, et je pense ne pas être la seule dans ce cas là ;)
Comment se déconnecter des médias ?
Cette fois-ci j'ai décidé d'aborder le sujet des médias, et plus particulièrement, comment se déconnecter de cette sur-information.
Comment rester naturellement en forme tout l’hiver ?
Après avoir profité d'un automne particulièrement doux, on peut dire que l'hiver s'installe peu à peu.
L’importance de la communication et de l’écoute
La communication est une notion importante, surtout dans notre société moderne. C'est en effet bien plus que simplement entendre, l'écoute est une véritable qualité.
Le Fer, oligo-élément essentiel de notre organisme
Les oligo-éléments sont indispensables pour le bon fonctionnement de l'organisme. Certains sont synthétisés par l'organisme tandis que d'autres doivent être apportés par l'alimentation ou par la supplémentation.
5 bonnes raisons de devenir végétalien
Sans se coller une étiquette de végétarien, végétalien ou vegan, il n'est pas toujours évident de s'adapter dans une société où la grande majorité de la population est omnivore. Également, lorsque les magasins bio commencent seulement à s'implanter dans les grandes villes, et où les supermarchés proposent des aliments végétaux, mais qu'en est-il vraiment ? Aujourd'hui plus encore, être végétarien ou végétalien a de nombreux bénéfices. Que ce soit sur le plan de la santé ou sur l'environnement. C'est pourquoi je vous propose de découvrir 5 bonnes raisons de vous poser des questions et être en accord avec vos valeurs.
Ces livres qui bouleversent vos perceptions !
Cette fois-ci j'ai décidé de vous parler lecture. Et plus précisément de certains livres qui ont participé à la modification de ma vision des choses.
L’endométriose, une maladie encore méconnue
L'endométriose est une maladie silencieuse qui touche 1 femme sur 10. Je fais moi-même partie de ces femmes, les "Endo-warriors". Ce terme est utilisé pour désigner les femmes souffrant de cette maladie et qui se battent (contre) avec elle afin